少精症该怎么预防
来源:襄阳鼓楼医院
为了预防少精症的形成或恶化,男性朋友们应该要养成良好的习惯,要改变烟酒等不良的生活习惯,要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。那么,少精症怎么预防呢?
1、注意个人卫生:男性的个人卫生是非常重要的,尤其是生殖器官的卫生情况,这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入,同时也可以避免细菌的繁殖,起到帮助男性预防少精症的作用。
2、注意饮食:在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,吃这些刺激性食物需要有一定度,不能吃过量,因为这不仅是对身体机能的维持,在机能发生抗议前需要有所控制,不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题,饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因,所以男性朋友要尽量戒烟戒酒。
此外还要注意禁食以下食物:
(1)不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。
(2)芹菜:据研究表明,芹菜具有减少男性精子数量的作用,因此患者应当忌食芹菜
(3)牡蛎:性质偏凉,易伤阳气,凡男子因精寒不育者,切勿食用。
(4)其他食物:如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。
3、注意生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼,来放松自己的心情舒缓自己的情绪,同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力,避免疾病的侵袭,所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯,注意睡眠,多锻炼是非常有效果的。
4、远离化学物质:男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,一定要做好保护的措施,因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时,需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜,并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿着。
精子异常不育相关知识推荐
-
谁偷走了男人的精子?
男性无精子症可分为精道梗阻型和精道非梗阻型两类,精道梗阻型是由于输精管道阻塞因起,...[详细]
-
哪些行为会引起男性早泄
哪些行为会引起男性早泄? 1)夫妻关系不融洽:在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过...[详细]
-
早泄10大成因男人要留心
早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而...[详细]
-
男人太敏感容易早泄怎么
早泄分为原发性早泄和继发性早泄,单纯性早泄和混和性早泄。那些因生殖器过于敏感的男性...[详细]
-
对男人阳痿的常见认识误
男性生殖健康是男性健康的重要组成部分,身体状况的下降往往从性功能下降开始。然而,许...[详细]
-
男人就要勇敢的面对阳痿
男性生殖健康是男性健康的重要组成部分,身体状况的下降往往从性功能下降开始。然而,许...[详细]
-
不要让假阳痿吓坏自己
男人在一生的性生活中,难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素...[详细]
-
素食主义者当心招致阳痿
营养均衡才能健康,一位患有阳痿的中年男子经过医生详细检查发现,患者原本身体很健康,...[详细]
-
襄阳看男科的医院
襄阳看男科的医院?因为男性所存在着的一些不正确的生活习惯,致使患上性功能疾病的男性...[详细]
-
襄阳看男科的医院
襄阳看男科的医院?因为男性所存在着的一些不正确的生活习惯,致使患上性功能疾病的男性...[详细]