生活中鼻窦炎注意什么呢？

　　其实在繁忙的物质生活中，很多人都有可能会或多或少的患有疾病，要说最为常见的一种疾病，也就是鼻窦炎，这种疾病的发生几率非常的高，而且也很容易会出现鼻塞的现象，导致头昏脑胀的出现，影响到个人的睡眠质量。那么鼻窦炎注意什么呢?

　　一、避免感冒

　　因为在感冒之后更容易会出现鼻窦炎的现象，而且鼻窦炎患者本身就容易感冒，因为他们的身体免疫力比普通人低，易受感冒病毒侵袭。一旦自己感冒，鼻窦炎症状就会加重，就会出现明显不舒服的现象，所以在平时的生活中，我们本身就应该特别的注意，尽量减少感冒的出现。

　　二、减少辛辣刺激饮食

　　对于鼻窦炎患者来说，日常的饮食也是一个重要的内容，尽量不要选择刺激性的食物，否则就会导致病情变得更加严重，而且还可能会造成不必要的危害。

　　三、避免抽烟喝酒

　　对于鼻窦炎患者来说，其实在生活中尽量的避免抽烟喝酒是非常重要的事情，我们必须戒烟戒酒，因为吸烟会引起鼻腔污染。刺激鼻粘膜加重鼻窦炎的症状，同时也损伤肺部、呼吸道，可能就会造成明显的副作用，更不利于缓解鼻窦炎，必须戒酒。因为酒精含有许多刺激物，对于鼻窦炎患者来说，没有任何的帮助性，相反还可能会产生一定的刺激。

　　四、注意日常饮食

　　对于鼻窦炎患者来说，所有的饮食本来就是非常重要的，要注意合理的饮食，少吃鱼虾、辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，努力使自己养成良好的饮食习惯。另外也应该适当性的增加体育锻炼，能够有效的增强人体的免疫能力，促进身体代谢，减少鼻窦炎病情的恶化。

　　鼻窦炎的出现本身就比较常见，而这种疾病也会有着很多的症状，所以说必须要引起重视。首先就应该避免感冒的出现，减少辛辣刺激性的饮食，另外也应该注重于日常饮食的挑选，尽可能的避免抽烟喝酒，如此才能够真正的控制个人的病情。

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