男人是一个家庭的挺梁柱，但生活中有很多危害男性性功能的疾病，而早泄就是其中比较常见的一种男性疾病。早泄这种病症有轻重之分，那么对于患上轻微早泄的男性患者来说，能不能进行自我治疗呢？

　　男人是一个家庭的挺梁柱，但生活中有很多危害男性性功能的疾病，而早泄就是其中比较常见的一种男性疾病。早泄这种病症有轻重之分，那么对于患上轻微早泄的男性患者来说，能不能进行自我治疗呢？答案当然是肯定的，下面为大家介绍四种自我治疗早泄方法，供大家了解。
　　早泄的自我治疗方法
　　意境转移法
　　性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
　　放松提气法
　　在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
　　特殊姿势法
　　性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
　　断续做爱法
　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
　　早泄吃什么比较好
　　动物内脏
　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
　　含钙食物
　　常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
　　含锌食物
　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量较高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
　　含精氨酸食物
　　精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
　　以上就是小编为大家整理介绍关于早泄的自我治疗方法和男人早泄吃什么比较好相关内容，通过上述介绍相信大家对于早泄的相关知识有所了解了吧。早泄并不是什么疑难杂症，如果男性患上了早泄，一定不要自卑更不要羞于启齿，一定要正视和科学治疗，相信一定可以快速恢复男人雄风的。