很多男性走上工作岗位以后，在平时难免会存在一些应酬，偶尔喝一点酒对身体没什么影响，但是如果长期存在酗酒的行为，则容易导致一系列的健康问题出现。特别是对于男性而言，长期酗酒导致阳痿的可能性比较大。那么，为什么酗酒会导致阳痿？在平时该如何预防阳痿呢？
　　为什么酗酒会导致阳痿?
　　1、对性激素代谢的影响
　　在大量摄入酒精后，血液中雄激素睾酮含量会下降，这是由于酒精会阻碍睾酮的生成，另外在酒精刺激下，肝脏对睾酮的代谢也会加快，此时进行性生活的话很容易出现勃起障碍。
　　2、对血管系统的影响
　　喝酒后人会感到身体发热，皮肤泛起红晕，这是因为大量血液集中在脑部和皮肤血管中，如果此时进行性生活，由于性器官需要充足的血液才能正常勃起，很容易会出现勃起障碍。当发热消退后，身体会感到寒冷，此时进行性生活，性器官也会因为供血不足容易发生勃起障碍。
　　3、对神经系统的影响
　　喝酒后会令大脑短暂地兴奋一下，但随即就会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，很容易会由于过于激动、粗鲁出现失态，性能力发生偏差，招惹配偶不满，这往往会为精神心理状态不良引起的阳痿埋下祸根。当兴奋转为抑制后进行性生活，此时由于控制性功能的神经系统抑制状态，就更容易出现勃起障碍了。
　　预防阳痿多吃这些食物
　　1、南瓜
　　研究发现，南瓜的叶和瓜子都具有预防阳痿、提高性能力的作用。除了做菜食用以外，还可以将新鲜南瓜叶榨汁，加入适量鲜奶饮用，坚持喝一杯也能起到很好的滋补作用。对提高男性性欲、提高精子质量都很有帮助。
　　2、虾
　　鲜虾味道鲜美，而且也是药用和食用价值都很高的壮阳食物。虾肉甘咸性温，有壮阳益肾、补精，通乳的功效。久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，都可将虾肉作为滋补食品。但海鲜易过敏者最好不要吃虾。
　　3、荔枝
　　荔枝味道甘甜，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。还能用于治疗遗精、阳痿、早泄等男性生殖问题，男性朋友多吃荔枝也能改善性功能。
　　4、枸杞子
　　枸杞子含有丰富胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等人体所需的微量元素。枸杞子味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对提高男女性功能都有很好的帮助。另外对肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症状也有很好的治疗作用。
　　5、核桃
　　核桃对男性朋友有补肾、防遗精、治疗阳痿的作用。男性朋友日常可以适量食用，另外核桃能补肾气，对肾虚引起的腰酸足软也有很好的效果。
　　6、韭菜
　　韭菜又有起阳草之称。韭菜质嫩味鲜，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等营养物质和微量元素，这些物质也能帮助精子的生产和质量的提高。
　　阳痿作为一种常见的男科疾病，目前针对该病的治疗，主要是通过药物治疗的方法，但是大多数的患者，如果不及时纠正自己的不良生活习惯，阳痿在治疗好以后，还是存在复发可能性的。建议在平时适当的注意个人的生活习惯，在饮食上多吃韭菜、核桃、枸杞子、荔枝等食物预防阳痿。