肩周炎患者注意事项有哪些
发布时间:2019-10-06 14:09:39
来源: 襄阳鼓楼医院
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对于肩周炎患者而言,采取什么样的治疗方法让自己尽早的恢复健康是关心的话题之一,肩周炎患者要想早日治愈好,平时也应该多注意个人的生活习惯,那么,肩周炎患者在平时生活中有哪些注意事项呢?
肩周炎患者有什么注意事项
第一, 饮食注意
控制体重,不吃热量高的食物,必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法,因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害;
第二, 自我保护
避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。
及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢 异常、骨质疏松等疾病,坚持适量体育锻炼,有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而加强对关节的保护;
第三, 注意保暖
在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。
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