老年人如何延缓耳聋？教你5招很管用

发布时间：2019-10-21 15:06:34
来源：襄阳鼓楼医院

　　老年人如何延缓耳聋？教你5招很管用！随着年龄增长，听力也会慢慢的减退，给生活带来很大的困扰。老年人一定要做好日常生活中的护耳工作，延缓耳聋的情况。

　　老年人如何延缓耳聋？

　　1、避免受到噪音刺激

　　长时间生活在高分贝的环境中会让已经衰退的听觉变得更加疲劳。内耳里面的微血管处于痉挛状态，内耳得不到充足血液的供应，从而让听力减退，甚至出现噪声性的耳聋。一定要减少噪声对听力所带来的伤害。当内耳受到巨大的声音冲击时会震坏鼓膜，从而引起双耳失聪。平时打雷时应该带上护耳塞来抵抗强声所带来的刺激。

　　2、防止耳道受到损伤和感染

　　随着年龄的增长，血液循环也会慢慢减弱，耳道里面的分泌物减少，容易出现干裂感，从而让患者耳朵瘙痒，通过使用挖耳勺或者火柴棒能缓解瘙痒问题。但稍微不注意就会碰伤耳道，从而引起发炎和感染，甚至会把骨膜弄坏。

　　3、谨慎使用毒性药物

　　老年人在使用抗生素时一定要警惕，不能使用的时间太长，也不能一次过量使用。若是因为病情需要的话可以更换中药或者使用其他药物交替使用。在医生指导下合理的使用复合维生素B以及抗过敏的药物，能够防止听力受到损害。

　　4、要减少高脂肪的饮食

　　大部分老年性耳聋患者会伴有动脉硬化，当脂质代谢出现障碍时会减少内耳的血液供应，增多了血清和内耳组织里面的过氧化脂质，对内耳带来一定的损伤，让听力下降。老年人尽量不要吃动物内脏、奶油和肥肉等高脂肪的食物。

　　5、多参加户外活动

　　一般老年人的活动量会明显减少，长时间待在房间的话身体里面的维生素D含量不足，从而引起听觉功能的障碍，当缺乏维生素时会影响身体对钙的代谢，让耳蜗出现局限性的脱钙，干扰了内耳