经常胃胀怎么办
病情描述：
最近吃完饭总是感觉胃特别胀很难受，该怎么办呢?
推荐答案
发生胃胀气的时候，建议你多做一些运动。可做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。另外芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。感觉到胃胀痛的时候，可以适当的按摩一下，促进肠道蠕动也会舒服一些。
其他答案
不良的饮食习惯也，会导致你有胃胀气的症状的。建议你多吃红薯，红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。
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