每个男性都一样自己能够满足自己的伴侣，希望自己金枪不倒，能够在征服自己的伴侣。但是现在很多男性出现了阳痿，这就让很多男性朋友们顿时感到人生很灰暗。很多阳痿都是年轻人不知道节制导致的。今天我们就来谈谈男人过早性爱会导致阳痿以及如何预防阳痿的方法？

　　男人过早性爱当心会阳痿：
　　虽然很多人都是成年人了，但是很多人都是认为自己年轻，对于性爱也是十分的放纵。所以就只难免因为感情好引发一些性生活频繁的情况。虽然年轻性爱过度常有，但是专家提出，年轻人一味的沉溺于性爱当心阳痿早泄。
　　一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60%的欧洲青年喜欢“以车代床来性爱”；而在台湾，高达25%的人表示，只有在车上才有性爱激情；日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享“性”福。
　　毋庸置疑，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。
　　尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED（勃起功能障碍）。
　　男人阳痿的预防方法：
　　1、合理膳食
　　荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，不吸烟、不酗酒，烟酒是性功能的大敌，远离阳痿从戒烟开始。
　　2、注意防治泌尿生殖系疾病
　　很多泌尿生殖系疾病是导致阳痿的主要因素，尤其老年人要特别注意，平时要注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。
　　3、保持良好的心情
　　阳痿是一种身心性疾病，绝大多数阳痿是由心理障碍引起的，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，自身因素是主要的。男性朋友在平时要心情舒畅、保持好的情绪。另外，男性在平时要多注意性心理健康，树立正确的观念。
　　4、积极参加运动
　　运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。此外，运动也可增加男性的抵抗力。
　　5、注意休息
　　男性随着年龄增长，体力会有所下降，男性应该协调好工作与休息之间的平衡，保持充足的睡眠，切忌过劳。
　　6、性生活不要过于频繁
　　是引起男性阳痿的主要原因，夫妻双方要注意性生活的次数。
　　很多男性朋友们由于生活工作压力太大，再加上经常熬夜他们的身体状况都不太好，再加上抽烟喝酒这些都是阳痿的诱因。男性朋友们如果出现了阳痿不要太担心，首先要做的就是少抽烟喝酒，尽量不要熬夜，勤加锻炼让自己有一个好体魄再辅以食物和药物的配合可能让你重振雄风，如果阳痿情况严重的话最好早点去看医生。