男人做哪些运动可以提高性功能
发布时间:2021-08-28
来源:襄阳鼓楼医院
来源:襄阳鼓楼医院
说起性能力,可能绝大多数男性朋友还是比较在意的,因为性能力强才能给对方更好的性生活和体验。那么男人在平时应该做什么运动可以提升自己的性能力呢,别着急下面小编就给大家介绍几个提高男性
说起性能力,可能绝大多数男性朋友还是比较在意的,因为性能力强才能给对方更好的性生活和体验。那么男人在平时应该做什么运动可以提升自己的性能力呢,别着急下面小编就给大家介绍几个提高男性性能力的方法,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看了解一下吧。
男人做什么运动增强性能力
一、运动增添性欲
科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。
选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。
二、体育活动与性功能
锻练的效果除增进体质的强健外,还提高机体的活力,肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生,这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质,这些物质类似鸦片,称内啡肽,运动后的情绪高涨可保持数小时之久。
性能力是一个男人强悍的象征,如果性能力不佳,会给男性造成很大的心理阴影的,如何通过锻炼提高男人的性能力?可由于运动员服用的剂量是临床治疗量的25-40倍,所以服用后使运动员身体严重伤害并因此丧命的已有150多人了。
男人做什么运动有利性事
男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。
想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。
1、猫姿伸展
顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
2、曲背部掌上压
姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
3、俯卧舒展
面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。
以上就是小编为大家整理介绍的关于男人做什么运动增强性能力和男人做什么运动有利性事的相关内容,通过上述介绍相信大家对于上述内容应该有了一定的认识和了解了。男性的性能力强,给男性朋友带来很多的自信,所以各位男性朋友不妨按照上述方法尝试一下,说不定会有不一样的收获哦。
男性不育相关知识推荐
-
带你了解男性性功能障碍
说起男性性功能障碍,会让很多男性朋友感觉自己没面子,那方面不行,男性朋友因此备受困...[详细]
-
男人性生活疼痛是什么原
通常在夫妻行周公之礼的时候,性交疼痛一般多发生在女性身上,可是这也不是绝对的,有些...[详细]
-
男人做哪些运动可以提高
说起性能力,可能绝大多数男性朋友还是比较在意的,因为性能力强才能给对方更好的性生活...[详细]
-
吃什么可以提高精子质量
结婚有两年的时间了,一直想要孩子,但是妻子却没有怀上。去医院接受了相关的检查,才知...[详细]
-
六类职业会影响男性生育
在我国每年不孕不育的人数都在增加,当越来越多的男性成为不育症患者时,很多人内心感到...[详细]
-
7个诱发男性继发性不育的
一些男性在一胎生完以后,拼命的想要个二胎,但是就是无法达成自己的心愿,在临床上这种...[详细]
-
为你推荐治疗早泄的方法
男人是一个家庭的挺梁柱,但生活中有很多危害男性性功能的疾病,而早泄就是其中比较常见...[详细]
-
这几种方法帮你摆脱早泄
我们知道在这个竞争越来越激烈的社会,男性的压力也逐渐增大,再加上饮食不当或者其他因...[详细]
-
快来看看治疗早泄的方法
随着人们生活水平日益提高,人们多面临的来自工作和生活的压力越来越大。对于男性朋友来...[详细]
-
阳痿早泄采取什么样的心
随着人们生活水平日益提高,人们多面临的来自工作和生活的压力越来越大。对于男性朋友来...[详细]